ERWACHSENE


KINDER


FREIZEIT



Start > Erwachsene > Sportangebote vormittags > Ganzkörpertraining


Ganzkörpertraining

Nach einem intensiven Aufwärmprogramm, in welchem auch Ausdauer und Koordination trainiert werden, wird durch gezielte Kraftübungen die notwendige Muskulatur zur Entlastung der Gelenke aufgebaut.


Im letzten Teil der Stunde liegt der Schwerpunkt dann in Dehnübungen, die für eine gute Beweglichkeit sorgen.
Ein Ganzkörpertraining für alle Teilnehmer, die gestärkt in den Tag starten möchten.



Bitte Hallenschuhe und eine Handtuch, zur Auflage auf die Gymnastikmatte, nicht vergessen.


Alle Interessierten sind zu einer Probestunde natürlich jederzeit herzlich willkommen!

 

 

Zeit :  dienstags 10:00 - 11:00 Uhr
 

Trainingsort : 
VLF Spiegelsaal
Sievekingsallee 69a
D- 20535 Hamburg

Auskunft :
Festnetz : +49 (0)40 - 20 16 16
geschaeftstelle@vlf-sportverein.de

   
 

Die Kurse/Stunden werden von unserem

VLF Trainer-Team geleitet.





erstellt/geändert am : 24.06.2016

Top - Drucken - Suche


Der Verein


Service


Suche

Login
Start zurueck Start Druckansicht Sitemap